本当の自分を出せない！恋愛で自分を出すにはどうしたらいい？苦しいならこれをチェック！

付き合っている彼氏の前では、何も取り繕うことのない本当の自分でいたいですよね。

しかし、彼氏の前でなかなか本当の自分を出せない、自然でいられないということがあると苦しいですよね。

今回は、なぜ恋愛で本当の自分を出せないのか、恋愛で本当の自分を出せないのは人見知りなのか？それとも病気なのかなどに関して話をしていきます。

本当の自分を出せない！恋愛で自分を出すにはどうしたらいい？

大人ですので意図的に本当の自分を出さないようにするべき場面はあるものですが、恋人に対して本当の自分が「出せない」となると苦しいですよね。
では恋愛において本当の自分を出せない時にはどのようにしたらよいのでしょうか。

恋愛で本当の自分を出せない時の対処法①
恋愛で本当の自分を出せない時の対処法として「彼のことをもっと信用する」というものがあります。
信用しているよ！と思うかもしれませんが、本当の自分が出せないということは「素を出したら嫌われるかもしれない」「自分の自然体は受け入れてもらえないかもしれない」と考えているからです。
彼氏はあなたのことを選んで付き合っているのですから、もう少し信頼し素を出してもよいと思いましょう。
そしてもし自然体の自分を出して2人がうまくいかないのであればどのみちいつかはうまくいかなくなっていたと考えましょう。
本当の自分を出せないで付き合っていたとしても一生それで付き合っていくことは難しいのです。
いつか素の自分を出すのであれば早い段階から出しましょう。

恋愛で本当の自分を出せない時の対処法②
恋愛で本当の自分を出せない時の対処法として「彼に自分の素に関して話してみる」というものがあります。今まで本当の自分を出せないでいたのに、急にフルパワーで素の自分を出すのは難しいですよね。
たとえば自分には少しだらしないところがあるのに、すごくしっかりしているように装ってしまっているとします。そのような場合は彼に「本当は私けっこう家でペットボトルとか置きっぱなしなんだよね～だらしないところあって・・」と言葉にして伝えてみましょう。
それで彼の反応を見ることもできます。「意外！そういうとこあるんだね！でも気にしないよ～」など、大して気にならないという返答がくると安心しますよね。
本当の自分を出せないということは、自分の悪いところをさらけ出せないということでもあります。
いきなり彼にその姿を見せるのではなく、軽くジャブをうつ感覚で、言葉で伝えてみると本当の自分を出してもいいんだという安心感が増えますね。
また、気になる点があるのであれば「～するような女の子は嫌い？」と聞いてみるのもいいかもしれませんね。

恋愛で本当の自分を出せない時の対処法③
恋愛で本当の自分を出せない時の対処法に「自分磨きをする」というものがあります。
本当の自分を出せずに苦しいと思っている人は自分の外見や内面に自信がないことも多いのです。
そのため自然体の自分を出すことができないのです。
外見はダイエットを始めたりお肌のお手入れを念入りにしてみたり、内面は勉強をしたり仕事を頑張ったりして少しずつ成功体験を重ねていきましょう。
外見に関して自信が持てない場合は自分磨きの結果人に褒められることで自信がついていきます。
内面に関しても教養を身につけたり仕事で成長したりすることで自信になりますね。
「自然体の自分を見て欲しい！」と思えるほどに自分磨きをしてみましょう。

自分を出せないのは人見知りだから？病気の可能性もあるの？