本当の自分を出せない！恋愛で自分を出すにはどうしたらいい？苦しいならこれをチェック！

本当の自分を出せないのが苦しい、と思うのが恋愛以外に友人や職場の同僚などに関してもあるのであればそれは我慢のしすぎなのかもしれません。
我慢する癖のある人は当然ですがかなりストレスがたまりやすいのです。
「本当の自分を出せない」と悩んでいる人は裏を返せば「本当の自分を出したい」と考えているのです。
本当の自分を出せない理由を考え、どうしたらいいか考えてみましょう。

恋愛以外でも自分が出せない理由①
恋愛以外でも自分が出せない理由には「自信がない」というものがあります。
これは恋愛でも触れましたが、恋愛以外でも同じことなのです。
仕事で何か自分の意見を持っていても、自分の意見が間違っているのでは？と不安になってしまうのです。これは友人に対しても同じです。
最初は緊張してしまうかもしれませんが、勇気を出して自分の意見を言ってみる練習をしましょう。

恋愛以外でも自分が出せない理由②
恋愛以外でも自分が出せない理由に「周囲に気を遣いすぎる」というものがあります。
空気を読みすぎ、周囲の人に気を遣いすぎてしまう人は自分を出すことができなくなってしまいます。
相手を傷つけたくないため自分の意見を通したりわがままを言ったりすることができないのです。
これは恋愛でも同じです。本当にしたいことがあっても相手が嫌だったらいけないと思い、自分の意見を主張できないのです。
あまりに周囲の顔色を気にして自分を出すことができないのは我慢のしすぎです。
空気を読むということと顔色を気にするということは過剰になると実は相手も不快なのです。
自分の意見は自分の意見としてきちんと主張するようにしましょう。

恋愛以外でも自分が出せない理由③
恋愛以外でも自分が出せない理由に「流されやすい」というものがあります。
自分でなかなか決めることができず、つい人の意見に流されてしまう人は自分を出せないことが多いのです。
自分ではこちらのほうがいいと思っていたとしても相手が別の物のほうがいいと言えばそちらに流されてしまいます。
ただしこの場合は相手の意見に合わせて自分の意見を出さないことにそんなにストレスを感じていないのであれば気にしすぎる必要はありません。
「相手の意見に合わせるというのが自分の意見」と割り切り、自分を出せないと悩みすぎないようにすれば気持ちが軽くなります。

恋愛以外で自分を出せない人は我慢しすぎている可能性が大きいですね。
自分を出す練習を少しずつ重ねていくことが重要です。

自分を出せないから恋愛がうまくいかない！落ち込んでしまう前に誰かに相談しよう